Kỹ thuật nối đất cải thiện căng thẳng sau chấn thương
Kỹ thuật nối đất thường được sử dụng như một cách để đối phó với hồi tưởng hoặc phân ly khi bạn bị rối loạn căng thẳng sau chấn …
Danh mục: Tự cải thiện
Earthing là gì?
Earthing là gì? Earthing, còn được gọi là nối đất, cho phép bản thân con người kết nối trực tiếp cơ thể của họ với trái đất và sử …
Lắng nghe tích cực
Lắng nghe tích cực là gì? Lắng nghe tích cực là một mô hình lắng nghe giúp bạn tham gia với đối tác trò chuyện của mình theo hướng …
Kể chuyện tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn
Kể chuyện là một phương pháp kể ra hoặc viết lại câu chuyện. Những câu chuyện này thường được kể để giải trí và thu hút người nghe hoặc …
Làm thế nào để toát lên sự tự tin
Sự tự tin đề cập đến niềm tin của bạn vào kỹ năng, phẩm chất và khả năng thành công của bạn. Tự tin vào bản thân không chỉ …
Ảnh hưởng từ khói thuốc lá
Khói thuốc lá là khói mà một người thở ra sau khi họ hút một hơi thuốc. Nó được coi là một loại khói thuốc thụ động. Trong bài …
Thảo luận về việc sử dụng miếng dán Nicotine
Miếng dán Nicotine là một trợ giúp bỏ thuốc lá phổ biến và hiệu quả. Nghiên cứu đã cho thấy rằng sử dụng một hình thức trị liệu thay …
Lời khuyên cai thuốc từ những người đã cai thuốc thành công
Khi nói đến việc cai thuốc lá không có giáo viên nào tốt hơn tiếng nói kinh nghiệm. Vì vậy, lời khuyên cai thuốc từ những người đã cai …
101 điều cần làm thay vì hút thuốc
101 điều cần làm thay vì hút thuốc là tổng hợp các phương pháp giúp bạn đánh lạc hướng bản thân để quên đi sự thôi thúc về việc …
Những sự thật quan trọng về nicotine
Nicotine là một hóa chất alkaloid không màu có nguồn gốc phổ biến nhất từ cây thuốc lá, thuộc họ thực vật nightshade. Nicotine cũng có mặt với số …
Tổng quan về liệu pháp thay thế nicotine NRT
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) là phương pháp điều trị dược lý đầu tiên được phát triển để cai thuốc lá đã được Cục Quản lý Thực phẩm …
Tại sao bạn tăng cân sau khi bỏ hút thuốc
Mọi người thường lo lắng về việc tăng cân khi họ quyết định bỏ hút thuốc. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng trong khi tăng cân khi …