Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thì mẹ nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa trong ngày. Đồng thời mẹ nên chuẩn bị thực đơn giúp bé tăng cân nhanh để tránh các món ăn lặp lại làm bé nhàm chán.
Cần lưu ý gì khi lên thực đơn giúp bé tăng cân nhanh?
Trước khi chuẩn bị thực đơn giúp bé tăng cân nhanh thì ba mẹ cần chú ý đến một số điều sau đây:
Tăng lượng protein: Ba mẹ hãy thêm vào thực đơn hằng ngày của con những thực phẩm giàu protein. Để giúp cung cấp đầy đủ các các chất dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể.
Thực hiện chế độ ăn hợp lý: Để xây dựng một chế độ ăn hợp lý mẹ cần tăng dẫn lượng calo hằng ngày cho bé. Bằng cách thêm các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như: tôm, cá, trứng, thịt, cua.
Bổ sung thêm dầu mỡ: Đây là thực phẩm then chốt giúp quá trình tăng cân của trẻ được hiệu quả nhất. Vì vậy mẹ hãy tăng thêm dầu mỡ vào bữa ăn hằng ngày của con nhé.
Tham khảo thực đơn giúp bé tăng cân nhanh chóng
Để xây dựng một chế độ ăn hợp lý thì sẽ phải căn cứ vào tình trạng suy dinh dưỡng và độ tuổi của trẻ. Do đó mẹ có thể tham khảo thực đơn giúp bé tăng cân nhanh như:
Đối với trẻ dưới 6 tháng: Đây là độ tuổi bé còn bú sữa mẹ. Vì thế mẹ cần phải ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để tăng thêm lượng sữa cho con.
Với trẻ từ 6 đến 12 tháng: Thời gian này mẹ có thể cho con ăn dặm bằng cách chế biến nhỏ các món ăn, hoặc nấu cháo thịt xay trộn sữa cho trẻ.
Trẻ từ 13 đến 24 tháng tuổi:
Giai đoạn này mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn cho trẻ thành nhiều bữa trong ngày như:
6h sáng : Cho bé uống 150 đến 200ml sữa dinh dưỡng
9h sáng : Cho trẻ ăn cháo thịt xay + rau xanh
12h trưa: Tiếp tục cho con uống sữa dinh dưỡng( 200ml)
2h chiều: Mẹ hãy cho bé ăn một chút hoa quả tươi như chuối, quả bơ, đu đủ
5h chiều: Đổi cho trẻ ăn cháo thịt cá, tôm + rau xanh thêm chút dầu
Cho bé uống thêm sữa dinh dưỡng Etomil để quá trình tăng cân thêm hiệu quả
Trẻ từ 25 đến 36 tháng tuổi:
Mẹ hãy cho con ăn theo thực đơn hằng ngày như:
7h : Nạp năng lượng buổi sáng bằng một cốc sữa dinh dưỡng 200ml
11h: Cho con ăn cơm + Thịt cá, tôm + canh rau các loại
14h : Cho bé ăn nhẹ bằng món cháo thịt + rau + dầu
17h : Cơm + thịt + rau
20h : Tiếp tục cho bé uống sữa dinh dưỡng + Hoa quả
Ngoài ra ba mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của trẻ các món khác như: cháo thịt phô mai, cháo tôm bí đỏ, cua biển, khoai môn.
Song để quá trình tăng cân của bé được tốt nhất mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm giúp kích thích ăn ngon như: sữa dinh dưỡng Etomil, sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa ( thực phẩm bảo vệ sức khỏe Donacal, Olymdiges Gold, Donazin). Chúng đều có công dụng
- Giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày, hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ
- Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
- Giúp bồi bổ cơ thể tốt nhất trong trường hợp suy nhược về thể chất
- Sử dụng sữa Etomil giúp cải thiện tình trạng hấp thu kém ở trẻ, giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, phát triển chiều cao.
Mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm dinh dưỡng để giúp kích thích ăn ngon ở trẻ
Top 11 loại sữa hỗ trợ kích thích ăn uống để tăng cân cho bé
Sữa HiPP giúp bé tăng cân đều đặn
Sữa Care 100 Gold giúp tăng cân sau 2 tháng
Sữa Hanie Kid giúp tăng cân sau 2 tháng(trẻ 0 -10 tuổi)
Giảm giá tới -5%
Mama Sữa Non Colos Multi Pedia Gold
Giảm giá tới -20%
Sữa PediaSure
Sữa tăng cân cho bé Kendamil
Sữa Glico số 0
Sữa Non ILDONG HÀN QUỐC
Sữa Optimum Gold
Giảm giá tới -1%
Sữa Riso Opti Gold
Sữa tăng cân Biomil
Thông tin này cung cấp một cái nhìn tổng quan chung và có thể không áp dụng cho tất cả mọi người. Nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn để tìm hiểu xem thông tin này có áp dụng cho bạn hay không và để biết thêm thông tin về chủ đề này
